Anche tu fai smartworking, o un lavoro molto sedentario, e sei vittima del classico mal di schiena da seduto? Bene, allora fai parte del club! Devi sapere infatti che anche io ne ho sofferto in prima persona (si…anche noi Fisioterapisti ne soffriamo), e in questo articolo ti spiegherò le stesse strategie che ho usato io …
Mal di schiena da seduto: cause, rimedi ed esercizi Leggi altro »
Se sei finito in questo articolo, probabilmente è perché sospetti di avere un’ernia del disco lombare giusto? O magari hai già fatto una risonanza e hai ricevuto la sentenza: “Ernia del disco lombare!” Si, e quindi? Bene, in questo articolo (che in realtà è più una guida completa) vedremo nello specifico di dare risposta ad …
Ernia del Disco Lombare: ecco cosa NON fare se vuoi risolverla Leggi altro »
Le scapole alate sono un’alterazione posturale molto diffusa nella popolazione generale. Per fortuna però, per quanto sia diffusa, nella grande maggioranza dei casi è una problematica facilmente risolvibile tramite alcuni semplici esercizi correttivi. Per scapola alata si intende una condizione in cui la parte mediale (interna) della scapola, e il suo angolo inferiore, si allontanano …
Scapole alate: esercizi e guida completa per correggerle Leggi altro »
Se sei finito in questo articolo, probabilmente è perché sospetti di avere un’ernia del disco L4-L5 o L5-S1, giusto? O magari hai fatto una risonanza e sai già di averla. Bene, in questo articolo (che in realtà è più una guida completa) parleremo invece di come risolvere il mal di schiena lombare. Eh? Mi prendi …
Mal di schiena da Ernia del disco L4-L5 o L5-S1: cosa fare? Leggi altro »
Il mal di schiena, è il dolore più comune che porta i pazienti dal Fisioterapista, il che è ragionevole dato che è la principale causa di invalidità in tutto il mondo. Sfortunatamente però, il mal di schiena (Low Back Pain) è spesso trattato con trattamenti obsoleti, inefficaci e costosi. Questi trattamenti sono guidati da inutili …
10 Verità che chiunque dovrebbe sapere sul Mal di Schiena Leggi altro »
Quando parliamo di come risolvere il mal di schiena c’è sempre grande confusione a riguardo. Quello che sappiamo è che solo l’1% dei disturbi relativi al mal di schiena presenta delle problematiche veramente serie; come un cancro, una frattura, una patologia infiammatoria. E solo circa il 5% è collegato ad una degenerazione discale dove è …
Come NON risolvere il Mal di Schiena: tra falsi miti e realtà Leggi altro »
Siamo sicuri che il correttore posturale sia sempre la scelta migliore per le tue spalle curve? Ultimamente sono spopolate sul web pubblicità pazzesche su questi “magici” correttori posturali. Amazon, Instagram, Facebook e chi più ne ha più ne metta, si sono ritrovati sommersi di sponsorizzate di questo prodotto, venduto come la cura per “raddrizzare la …